Ich bin Stefan Amann,
Systemischer Coach für
Fachberater und Unternehmer.
Mit 1:1 Coaching und Gruppencoaching unterstütze ich dich dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und in deine Mitte zu kommen.
wie ich coache
Mein System verbindet Erkenntnisse und Übungen aus drei Dimensionen: Selbstführung, Emotionen, Transformation (SET Coaching).
Für dich stelle ich daraus ein individuelles Methoden-SET zusammen. Dieses SET begleitet dich über das Coaching hinaus: Es ist dein Kompass, wenn du Orientierung suchst.
wie ich arbeite
Mein System verbindet Erkenntnisse und Übungen aus drei Dimensionen: Selbstführung, Emotionen, Transformation (SET).
Für dich stelle ich daraus ein individuelles Methoden-SET zusammen. Dieses SET begleitet dich über das Coaching hinaus: Es ist dein Kompass, wenn du Orientierung suchst.
Warum ich dich unterstütze
Weil ich weiß, wie es ist, wenn du nicht mehr abschalten kannst.
Und wie es sich anfühlt, nicht wirklich im Moment zu sein.
Damit du weder Arbeitskraft noch Lebenszeit verschwendest, unterstütze ich dich.
Für Männer mit Verantwortung.
Was du durch systemisches Business Coaching erreichst
Ruhe im Kopf durch Selbstführung und Emotionale Kompetenz.
Dauerstress
Dein Nervensystem steht dauerhaft unter Strom. Du bist ständig erreichbar und funktionierst, aber kommst nie wirklich zur Ruhe. Du fühlst dich überfordert, erschöpft, manchmal sogar wertlos
Innere Ruhe
Du lernst, dein System herunterzufahren und Erholung zuzulassen, auch im vollen Arbeitsalltag. Du gewinnst neue Kraft, innere Stabilität und Ausstrahlung.
Gedankenkarussell
Dein Gedanken rasen ohne Halt und kannst nicht abschalten. Du analysierst, planst und kontrollierst. So bist selten im Moment und verlierst den Kontakt zu dir.
Präsenz
Du lernst, mit deinen Gedanken bewusster umzugehen. Du bist wieder im Hier und Jetzt und kannst es genießen. Das schenkt dir Energie. Das macht dich zu einer Führungspersönlichkeit mit Wirkung.
Getriebenheit
Perfektionismus, FOMO oder der ständige Drang Neues zu schaffen, erzeugen Druck. Wenn du nicht leistest, fühlst du dich unbedeutend. Die Freude an deiner Arbeit wird zur Belastung.
Leichtigkeit
Du findest zurück in deine gesunde Mitte. Du kannst Arbeit über das Wochenende liegen lassen, ohne schlechtes Gewissen. Lebendigkeit, Intuition und Zufriedenheit kehren zurück.
Meine Coaching Angebote
Für Männer mit Verantwortung, die echte Wirkung entfalten wollen.
Dein Weg zum Business Coaching
Erst-
gespräch
30 min. kostenlos. Wir klären alle Fragen und sortieren deine Themen.
Start
Coaching
Wir definieren dein Ziel und legen los. Anwendung von Interventionen ab der ersten Einheit.
Noch nicht bereit?
Dann schau dir meine LinkedIn-Seite an, stöbere durch meine Website oder trag dich für monatliche Impulse ein.
Was meine Kunden sagen
Martin
Managing Director,
Nachhaltigkeitsberatung
Stefan hat mir wertvolle Methoden vermittelt, um mit mehr innerer Stabilität und Klarheit zu agieren. Besonders wertvoll war die Arbeit mit dem "inneren Team“, um verschiedene Perspektiven meiner Persönlichkeit konstruktiv zu nutzen. Stefan hat mir beigebracht, wie ich negative Gedanken in produktivere Bahnen lenken kann. Ich konnte Muster erkennen, die mich bisher unbewusst limitiert haben. Heute bin ich im Umgang mit beruflichen Herausforderungen gefestigter.
Philipp
Manager,
Kultursektor
Ich war an einem Punkt, wo es beruflich nicht mehr weiterging. Es war viel Routine drinnen und Langeweile, ich fühlte mich oft erschöpft. Im Coaching konnte ich mal aussprechen, was mich schon länger im Büro ärgerte. Das war der Schlüssel. Allein durch die Gespräche wurde mir vieles klarer. Ich habe verstanden, was mir wichtig ist, was ich ändern will und kann, und wie ich heute damit anfange. Ich habe Ballast abgeworfen und mir Freiräume in meiner Arbeit geschaffen. Schon nach dem ersten Gespräch hat sich etwas bewegt.
Ferdinand
Projektleiter,
Finanzsektor
Ich war unzufrieden in meinem Angestelltenverhältnis. Ich habe ständig zwischen finanzieller Sicherheit und Selbstständigkeit abgewogen. Im Coaching lernte ich, mit dieser inneren Zerrissenheit umzugehen. Stefan und ich entwickelten einen pragmatischen Weg, der eigene selbständige Projekte nebenher ermöglicht, ohne gleich alles aufzugeben. Nun habe ich einen Plan, der wirklich zu mir passt. Und bin immer noch in derselben Firma angestellt.
Sebastian
Organisationsberater und Bergwanderführer, Howorka Organisationsberatung
Nach meinem ersten selbst geleiteten Wanderretreat war ich überwältigt von Eindrücken, und Gefühlen. Ich wollte die Essenz daraus für mich mitnehmen und klären, wie es mit der Dienstleistung weitergeht. Deshalb habe ich einen Intensivtag draußen im Grünen gebucht. Das gemeinsame Visualisieren und Strukturieren war eine große Erleichterung. So konnte sich mein innerliches Chaos beruhigen. Mir wurde bewusst, dass ich ein komplexes Projekt auf die Beine gestellt habe. Das machte mich stolz und gab mir Zuversicht dranzubleiben.
Michael
Teamleiter,
Finanzsektor
Die Herausforderung war, dass ich eine neue Führungsaufgabe im Bereich Nachhaltigkeit übernommen habe. Dazu war es wichtig, meinen eigenen Führungsstil zu entwickeln. Seit dem Coaching bin ich in meiner Rolle besser gefestigt und angekommen. Besonders hilfreich war die Überlegung des Warums, also worum es mir überhaupt geht. Eine größere Erkenntnis war die eigene Visionsbildung. Dazu haben wir in die Zukunft projiziert. So konnte ich selbst meinen Weg und Lösungen finden.
Julian
Gründer
Unternehmensberatung
Als Gründer mit hohem Leistungsanspruch wollte ich das Gedankenkarussell der Zukunft stoppen und in meiner Freizeit wieder im Jetzt leben. Das ist mir mit Stefan bereits nach fünf Doppelstunden gelungen. Im Coaching habe ich erkannt, dass es nicht nur den Unternehmer Julian gibt, sondern verschiedene Rollen in meinem Leben, die alle Raum brauchen. Heute helfen mir mentale Rituale, bewusst zwischen ihnen zu wechseln und den Moment zu genießen. Dadurch bin ich heute weniger getrieben, steuere mich selbst bewusster und habe messbar bessere Erholungswerte. Das Konzept des inneren Teams war besonders wertvoll. Es hat mir gezeigt, wie ich mit meinen inneren Anteilen arbeite und dadurch Energie gewinne. Jede Einheit war individuell abgestimmt und hat genau das geliefert, was ich gebraucht habe. Ich empfehle dieses hochwertige Coaching jedem, der ein besonders anspruchsvolles Leben führt, ständig die Extrameile geht und das langfristig gesund und gelassen tun möchte.
FAQ
Wie sieht dein Kundenstock aktuell aus?
Ich arbeite überwiegend mit Männern zwischen 30 und 55 Jahren, meist selbständige Berater, Gründer von Beratungsunternehmen und Fachexperten , aber auch Führungskräfte. Viele kommen aus dem den Branchen Nachhaltigkeit, Innovation und Finanzen. Ich bin für neue Branchen offen.
Welche Bedeutung haben Emotionen in deinem Coaching?
Eine große. Die Praxis zeigt, dass viele erst im Gespräch merken, wie blockiert sie im Umgang mit ihren Gefühlen sind. Und wie viel Potenzial zu holen ist. Als Führungskraft kommen Emotionen oft zu kurz, das kann Frust und schwierige Teamdynamiken erzeugen. Im Coaching lernst du, besser mit Gefühlen wie z.B. Angst oder Wut umzugehen.
Was, wenn ich kein konkretes Anliegen oder Ziel habe?
Das kommt häufig vor. Manche Kunden spüren nur, dass sie beruflich nicht weiterkommen und irgendwie Unterstützung brauchen. Sie brauchen einige Einheiten, um ihr Ziel zu klären und Problem zu benennen. Meine Aufgabe ist es, den Überblick zu behalten, Muster zu erkennen und blinde Flecken aufzuzeigen.
Ich habe schon so viel probiert. Bei mir klappt das alles nicht.
Du bekommst kein Schema F, sondern ein maßgeschneidertes Coaching auf Basis deiner individuellen Bedürfnisse. Mit Methoden wie dem Inneren Team, Körperwahrnehmung und Ressourcen-Modellen arbeiten wir genau da, wo Entspannungsübungen am Handy scheitern. Wir finden die eine Methode, die zu dir passt.
Arbeitest du auch mit Frauen?
Ja. Ich begleite regelmäßig Frauen zur Selbstführung, Teamfübrung, Umgang mit Emotionen und Transformation. Der Fokus meiner Außenkommunikation liegt bei Männern mit Verantwortung.
Coaching ist in unserer Firma unüblich und kostet. Was soll ich tun?
Business Coaching ist kein Privatvergnügen. Dein Arbeitgeber braucht klare Argumente zu deinem Anliegen und weshalb sich ein Coaching auszahlt. Ruf mich an, ich teile gerne meine Erfahrungen. Bei den Kosten kannst du vielleicht dein Weiterbildungsbudget nutzen, eine Sondergenehmigung mit deiner Führungskraft klären oder die Personalabteilung fragen.
Warum ist die Arbeit mit einem Coach wichtig für mich?
Du willst Klarheit gewinnen und innere Ruhe finden, um dein Leben bewusst zu gestalten. Ich begleite dich, dich selbst besser zu verstehen, deine nächsten Schritte klar zu sehen und unnötige Umwege zu vermeiden.
Ich geh lieber gleich zur Therapie.
Coaching ist für dich, wenn du nach vorne willst. Wir Wühlen nicht in der Vergangenheit, sondern nutzen konkrete Werkzeuge für mehr Ruhe im Kopf, Präsenz und Leichtigkeit. Im Erstgespräch klären wir, ob Coaching überhaupt das Richtige für dich ist. Wenn du dich verändern möchtest, einen Plan oder Vision brauchst, dann bist du hier richtig.
